「自律神経失調症の症状」一覧

喉や首の違和感や不快感（飲み込みにくい・胸のつかえ・息苦しい・声枯れなど）が消えないのは、ヒステリー球（ストレス玉、梅核気とも）の症状かもしれません。ヒステリー球の原因は自律神経の乱れに起因する首の緊張だと推測されます。ここでは実体験に基づき、漢方や鍼灸に頼らないヒステリー球の治し方をご紹介します。

自律神経失調症（自律神経の乱れ）や鬱病の代表的症状である突然の「無気力感」や「憂鬱感」はなかなか理解してもらいにくい症状です。「甘え」や「やる気がない」との違い・具体的な感覚や状況（どんな感じ？どんな時？）・原因・薬に頼らない改善＆解消方法などなど、私の実体験とそこから得た知恵を赤裸々に綴りました。

病院の検査で「異常なし」の頭痛やめまいなどの不調（不定愁訴）は自律神経の乱れが原因かもしれません。しかし単なる自律神経の「乱れ」と「自律神経失調症」の間には大きな違いがあります。単なる「乱れ」は症状が軽い内に対処することが大切です。症状が長引いている方は、すぐに食事や睡眠などの生活を見直してみましょう。

自律神経失調症は多くの不定愁訴（めまい・頭痛・胃の不調・多汗・不安感・憂鬱感・無気力感など）を伴います。それ故、その辛さはなかなか周りに理解してもらえません。ここでは実体験を元に、シーン別につらさをまとめました。身近に自律神経失調症の家族、恋人、友人、同僚などがいる人にこそ、理解していただけると大変ありがたいです。

長引く原因不明の肌の異常（かゆみ・痛み・荒れ・ヒリヒリなど）は、自律神経の乱れが原因かもしれません。実体験を元に、その症状や感覚・皮膚科で処方された薬やクリームの効果・最終的な改善＆治療法をご紹介します。自律神経失調症による肌の異常からオサラバしましょう！

乾燥する時期でもないのに、肌が荒れる。手足や顔が痒い。長引く原因不明の肌の異常（痒み・痛み・ヒビ割れ・ヒリヒリ感など）は、自律神経の乱れが原因かもしれません。実体験を元に、自律神経失調症と肌荒れの関係や、オススメの改善＆治療法をご紹介します。

原因不明の眩しさが長引く場合、自律神経の乱れが原因かもしれません。ここでは、自律神経と眩しさの関係・自律神経失調症の私が実践する改善方法・根本的な自律神経の整え方・流行りのPCレンズ（ブルーライトカット眼鏡）の活用法などをご紹介します。

自律神経の乱れは胃腸の不調（痛み・もたれ・吐き気など）を伴う場合があります。長引くと、胃の不快感が続く慢性胃炎という治りにくい病になることも。自律神経失調症の延長で慢性胃炎を発症し、完治した実体験を元に、具体的な症状・市販の胃薬（強力わかもと）や青汁を用いた改善＆治療法・根本的に自律神経を整える方法をご紹介します。

疲れやすい・疲れが取れない・疲れの回復に時間がかかる、などの症状は自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経失調症の実体験を元に、具体的な症状やレベル・疲れを感じる状況や環境などのシーン・メカニズム・改善＆対処法・自律神経を整える方法を詳しくご紹介します。

「汗が止まらない」「緊張時に局部（顔や手足）に異常に汗をかく」といった多汗の症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。ここでは自律神経失調症の実体験を元に、具体的な症例・状況や環境などのシチュエーション・原因・対処＆改善方法などの対策・根本的に自律神経を整える方法などを詳しくご紹介します。QOL向上の一助になれば。