自律神経の乱れによる肌荒れの症例
長引く原因不明の肌の異常（かゆみ・痛み・荒れ・ヒリヒリなど）は、自律神経の乱れが原因かもしれません。実体験を元に、その症状や感覚・皮膚科で処方された薬やクリームの効果・最終的な改善＆治療法をご紹介します。自律神経失調症による肌の異常からオサラバしましょう！
肌荒れは自律神経の乱れが原因かも
乾燥する時期でもないのに、肌が荒れる。手足や顔が痒い。長引く原因不明の肌の異常（痒み・痛み・ヒビ割れ・ヒリヒリ感など）は、自律神経の乱れが原因かもしれません。実体験を元に、自律神経失調症と肌荒れの関係や、オススメの改善＆治療法をご紹介します。
寒暖差は自律神経の大敵〜エアコンに負けるな！〜
エアコンの発達で夏はクーラー、冬はヒーターと年中室内は快適です。しかし外気温は変えられないため、室内外の寒暖差は昔よりも大きくなっています。季節の変わり目に体調を崩しやすいように、寒暖差は自律神経失調症の大きな原因です。ここでは実体験を元に、寒暖差と自律神経の関係・対策・根本的な乱れの改善＆治療法をご紹介します。
1日5分の簡単筋トレで自律神経を整えよう！
長引く原因不明の不定主訴（めまい・頭痛・胃の不調・多汗・不安感・無気力感などの症状）は自律神経の乱れが原因かもしれません。それらは運動不足による身体のコリや緊張の解消で改善する可能性があります。ここでは自律神経失調症の私が実践している、だれでも毎日続けられる簡単でお手軽な筋トレをご紹介します。
眩しいのは自律神経の乱れ！？〜オススメの改善法〜
原因不明の眩しさが長引く場合、自律神経の乱れが原因かもしれません。ここでは、自律神経と眩しさの関係・自律神経失調症の私が実践する改善方法・根本的な自律神経の整え方・流行りのPCレンズ（ブルーライトカット眼鏡）の活用法などをご紹介します。
カモミールのハーブティーで自律神経を整える！
長引く原因不明の不調（めまい・頭痛・不眠・胃の不調・不安感・無気力感などの不定愁訴）は自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経を整えるには良質な睡眠が不可欠であり、その為にはカモミールティーがオススメです。ここでは、自律神経失調症の私が実践している飲み方・効果・効能・保管方法・ちょっとした工夫などをご紹介します。
自律神経の乱れから慢性胃炎に！？〜症例とオススメの改善方〜
自律神経の乱れは胃腸の不調（痛み・もたれ・吐き気など）を伴う場合があります。長引くと、胃の不快感が続く慢性胃炎という治りにくい病になることも。自律神経失調症の延長で慢性胃炎を発症し、完治した実体験を元に、具体的な症状・市販の胃薬（強力わかもと）や青汁を用いた改善＆治療法・根本的に自律神経を整える方法をご紹介します。
自律神経失調症関連の病院は全国にいくつあるの？
自律神経失調症関連の病院（整体院・鍼灸院・漢方薬局などの東洋医学系）の数を、一般的な病院（内科・精神科・心療内科などの西洋医学系）の数と比較してみました。その結果、意外な事実が明らかになりました。
疲れやすい＝自律神経の乱れ？〜原因と改善方法〜
疲れやすい・疲れが取れない・疲れの回復に時間がかかる、などの症状は自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経失調症の実体験を元に、具体的な症状やレベル・疲れを感じる状況や環境などのシーン・メカニズム・改善＆対処法・自律神経を整える方法を詳しくご紹介します。
汗っかきは自律神経が乱れている〜多汗の症例と改善方法〜
「汗が止まらない」「緊張時に局部（顔や手足）に異常に汗をかく」といった多汗の症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。ここでは自律神経失調症の実体験を元に、具体的な症例・状況や環境などのシチュエーション・原因・対処＆改善方法などの対策・根本的に自律神経を整える方法などを詳しくご紹介します。QOL向上の一助になれば。